Emotion vs Stress
- Détails
- Catégorie : Emotion vs Stress
Le Stress
Il n'existe que 4 types de stress qui influencent notre vie.
Lorsqu'il y en a trop ou qu'ils sont trop sévères, ceux-ci affectent notre système de défense et drainent nos glandes surrénales (deux glandes situées au-dessus des reins dont une de leurs fonctions est de répondre aux différents stress).
Les glandes surrénales jouent un rôle clé dans la gestion du stress en libérant des hormones comme le cortisol et l'adrénaline. Ces hormones préparent le corps à la réaction de "lutte ou de fuite" face aux menaces (stress), augmentant la fréquence cardiaque, la tension artérielle et l'énergie disponible. Lorsque le stress est chronique, ces glandes sont sollicitées de manière excessive, ce qui peut mener à un épuisement et à des problèmes de santé à long terme.
- Détails
- Catégorie : Emotion vs Stress
Syndrome Général d'Adaptation (SGA)
Les Types de Stress
Il existe quatre types de stress :
| Type de Stress |
|---|
| Physique |
| Chimique |
| Thermique |
| Émotionnel |
Ces types de stress sont cumulatifs. Bien que pris individuellement, leurs effets doivent être vus comme un ensemble sur le corps.