La Percussion Thérapeutique : Guide Complet

La thérapie par percussion, popularisée par les pistolets de massage (massage guns) et les outils chiropratiques, repose sur l'application de pressions rapides et répétitives. Cette méthode vise à atteindre les couches profondes des tissus musculaires pour favoriser la récupération et le soulagement de la douleur.

I. Les Effets Positifs et Bienfaits

L'utilisation de la percussion offre des avantages significatifs tant pour les sportifs que pour les personnes souffrant de tensions chroniques.