Clinicien en Kinésiologie Appliquée (CKA)

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Guide pratique de soins

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GUIDE PRATIQUE : SANTÉ NATURELLE ET SOINS DU QUOTIDIEN

Une approche holistique pour comprendre et traiter les petits maux courants grâce à des solutions éprouvées.

1. PIQÛRES D'INSECTES : APAISER L'INFLAMMATION

L'été et les activités de plein air s'accompagnent souvent de petits désagréments volants. Qu'il s'agisse de moustiques, de guêpes ou d'autres insectes, la réaction cutanée est souvent immédiate : rougeur, gonflement et une démangeaison parfois insupportable.[1]

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Coupe Grippe

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IMG 0877GrippeTrucs et Astuces pour Combattre la Grippe et le Rhume

Voici quelques trucs pour vous aider à passer votre grippe ou rhume.

1. Le Rituel du Bain au Citron

Bain Sudorifique

  1. Couler un bain chaud.
  2. Se frotter le corps avec un demi citron.
  3. Se prélasser dans le bain pour une période de 15 minutes.
  4. Ensuite boire une tasse d'eau chaude avec le jus de l'autre demi citron.
  5. S'habiller chaudement et se coucher pour la nuit.

Cette recette devrait causer une bonne sudation.

2. Le Grog Traditionnel

Recette du Grog

  1. Faire bouillir du vin rouge agrémenté de zeste de citron ou d'orange.
  2. Ensuite faire flamber le vin afin d'éliminer l'excès d'alcool.
  3. Verser dans un verre et boire lentement.
  4. Se coucher en s'habillant chaudement.

3. L'Ail en Suppositoire

Gousse d'Ail

  1. Prendre une gousse d'ail.
  2. Enlever la pelure.
  3. Introduire la gousse comme un suppositoire.
  4. Passer la nuit.

Le lendemain la gousse devrait être éliminée de façon naturelle.

4. Vitamines, Minéraux et Herbes

Suppléments Recommandés

  • Vitamine C : Essentielle pour le système immunitaire.
  • Zinc : Il est demandé par le système immunitaire (encore plus durant l'hiver) et beaucoup utilisé comme co-facteur dans plusieurs productions du corps dont l'acidité de l'estomac.
  • Échinacée : Ne pas prendre plus que 3 semaines consécutives (il est un stimulant du système immunitaire, donc trop en prendre finit par fatiguer le système).

Attention à la Vitamine B

Si vous prenez un complexe de vitamine B (bien qu'il prévienne la grippe et les infections), l'on doit cesser d'en prendre lors de grippe ou rhume, car ça va allonger le temps de guérison.

Explication : Les virus se nourrissent en Vitamine B.

Coordonnée pour communiquer avec le Dr. Gilles G. Brisson :
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