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Un sport et des exercices bien fait contribue à améliorer la santé!
L'activité physique pour un contrôle sur l'inflammation et le stress
L'activité physique régulière peut jouer un rôle important dans la gestion de l'inflammation et peut contribuer au bien-être général. Cependant, il est essentiel de choisir des exercices adaptés à votre condition physique et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau programme d'exercices, surtout si vous souffrez de problèmes articulaires ou inflammatoires. Voici quelques types d'activités physiques qui peuvent aider à diminuer l'inflammation :
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