L'humain est une propulsion et non une traction avant.

Il est important d'avoir une démarche adéquate afin de garder une bonne tonicité de la région sacro-iliaque.

 

 




Lorsque l'on marche, il est important de bien se propulser. C'est à dire pousser avec la jambe arrière et non se tirer avec la jambe avant.
Une propulsion complète activera le gros orteil, ce qui déclenchera l'activation de la réaction en chaîne.
                                       Mollet -
                                                     Cuisse -
                                                                   Fessier.


De même, lorsque notre jambe est en position avant il faut que le gros orteil soit en position vers le haut, qui activera la chaîne musculaire
Jambier antérieur - Quadriceps - Psoas