Maximiser votre apport en protéines afin accroître votre apport en protéine et en optimiser l'absortion.

Nourriture à éviter

• Pain, pâtisseries, croissants, pâtes, crêpes, céréales, muffins, galettes au riz.
• Sucreries,incluant les produits qui contiennent du sucre, tel que ketchup, miel, ainsi que plusieurs produits contenant des sucres (lire les étiquettes).
• Fruits et jus de fruits.
• Patates(tous types), blé d'inde, riz, et lentilles.
• Lait, moitié-moitié, yogourt
• Les supposés collations-santé ou énergétique en tablette ou liquide.

Vous pouvez manger autant que vous le désirez les produits suivants:

• Oeufs entiers, les vrais fromages, crème.
• Toutes les viandes( boeuf, dinde, agneau, cheval, cerf, veau,porc) attention aux viandes froides qui sont additionnées de sucre, msg.
• Tous poissons et fruits de mer
• Jus de tomates, V8, et tout autre jus de légumes( tel que carotte) en teneur de sel moindre.
• Tous les légumes (exception patates et blé d'inde crus ou cuits), tofu
• Noix, graines
• Huiles, vinaigre, mayonnaise, moutarde. pas d'huile hydrogénéisée ou raffinée
• Le sel de mer à moins d'être intolérant à l'iode.

Coordonnée pour communiquer avec le Docteur Gilles G.Brisson 

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