De plus en plus de recherche démontrent que les gras de notre corps peuvent rancir et que, en quelques sorte, nos cellules peuvent "rouiller", c'est à dire subir un processus d'oxydation qui accélère autant les processus de vieillissement que le développement des cataractes, de l'arthrite, de certaines allergies, des maladies cardiaques, des processus de cancérisation ainsi que la diminution des facultés cognitives et des capacités de mémorisation. Un des principaux responsables de tout cela, c'est l'oxygène. L'oxygène dont nous avons besoin chaque minute de notre vie se transforme dans notre corps, après avoir vitalisé, en espèces réactives: les fameux radicaux libres. Ils sont même responsables des disgracieuses taches brunes sur la peau surnommées "taches de vieillesse". Votre organisme doit donc posséder une grande puissance antioxydante pour maîtriser leur force destructrice. Il faut à tout prix désarmer ces molécules hautement réactives qui risquent un jour ou l'autre d'amener certaines cellules de l'organisme à s'autodétruire ou à littéralement se suicider, lorsque les mitochondries, des organites producteurs d'énergie présents dans le cytoplasme des cellules expédieront des "protéines sicides" et donneront aux enzymes le signal de dépolariser les membranes intérieures. C'est alors l'autodestruction cellulaire. L'ADN de la cellule se désintègre et disparaît. Il arrive également que la reproduction cellulaire soit altérée, ouvrant ainsi la voie aux processus de cancérisation. Développez donc la puissance antioxydante de votre organisme et luttez sans relâche.
Plan d'attaque " anti-rouille et anti-rancissante"
- Tentez de bien gérer votre stress
- Mangez moins de gras
- Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de poissons gras (saumon, thon, hareng, maquereau, sardine)
- Reconnaissez vos ennemis: la cigarette, l'ensoleillement excessif, les fritures. l'abus de boissons alcoolisées, la sur-médication.
- Découvrez la vinaigrette aux antioxydants!
RECETTE
Vinaigrette SC ( Sagesse Cellulaire des 40 ans et plus)
- 1 ampoule (D,antioxydants et d'énergisants)
- 2 c. à thé (10ml.) d 'huile d'olive extra-vierge
- 1/2 c. à thé (2,5 ml.) de vinaigre de cidre "artisanal" ( vieilli en baril de chêne pendant1 an).
- Assaisonnement
Type d'antioxydant
Bilirubine:
Le plus grand antioxydant du corps. Il est produit par le corps lui même
Lycopène:
Le plus important des carotenoïdes. Avec l'âge, le corps l'assimile moins bien lorsque le taux de cholestérol l'assimile moins bien. Lorsque le taux de cholestérol est élevé et lorsqu'il y a présence d'inflammation, le taux sanguin de lycopènes décroît. Les lycopènes sont des antioxydants qui aident à prévenir le développement des cancers du sein, de la peau, de la prostate, de la vessie, et du col de l'utérus.
Ils aident également à prévenir la dégénérescence maculaire (au niveau de l'oeil) et l'opacification du cristallin.
Meilleure source: la tomate, extrait de pépins de raisins. Les pépins de raisins agissent en tant qu'antioxydants. Ils contiennent des OPC (proanthocyanidines) 20 fois plus efficaces que la vitamine C et 50 fois plus efficaces que la vitamine E sans augmenter la pression sanguine.
Romarin
Cette plante renforce l'activité du système immunitaire. Elle tonifie le foie. Le romarin contient du carnisol, un antioxydant qui aide à prévenir le développement des cataractes.
Sauge
La sauge renforce l'activité du système immunitaire. Elle est recommandée lors d'épuisement nerveux. le nom sauge vient du latin "salvare" qui veut dire "guérir". Autrefois, on ajoutait de la sauge aux mets, ce qui aidait à leur conservation. La raison est que la plante possède un agent antioxydant.
Suite sur les
Antioxydants
Vitamines et minéraux
Source et co-facteurs
Antagonistes
Indications
Vitamines Antioxydantes
Vitamine E (Tocophérol)
#1
Source
Huile de Germe de blé (meilleure source)
Huile de tournesol
Oeuf, Poissons, Viandes
Associations
Zinc (huître)
Sélénium (huître),
Caroténoïde
Fruits et légumes
Indications
Problème de fertilité, impuissance
Maladies cardio-vasculaires
Personne âgées
Testostérone / Oestrogène
Moindre résistance infections
Antagoniste
Huiles de paraffine
Antiacides
Viatmine C
Source
Fruits
Tomate
Pamplemousse rose
Papaye
Pastèque
Minéraux Antioxydant
Sélénium
#1 minéraux
Nécessaire pour Glutathion peroxydase
(enzymes pour antioxydants)
Source
Origine animale
Huîtres
Poissons de mer
Crustacés
Oeuf
Foie, rognons
Indications
Anti virale
Système immunitaire
Athlètes
(endurance résistance diminuée, fatigues)
Maladies cardiovasculaire
Possiblement Cancer prostate, poumons, côlon, oesophage
Association
Vitamine A,C,E
Antagoniste
Cuivre, argent, cobalt
Besoin
1 mcg par Kilo
Zinc
Impliqué dans environ 200 réactions chimiques
Nécessaire pour synthèse des protéines
Source
Huitres, poisson, coquillages
Indication
antivirale
Croissance, respiration, système endocrinien, immunité, inflammation, cicatrisation,
reproduction, sexualité, acné, ostéoporose
Attention
Peut augmenter les cancers (tumeur) déjà établies.
Antagoniste
Cuivre
Anovulant (Pilule anticonceptionnelle)
Antibiotique
Alcool, tanins
Co-facteurs
Cuivre
Sources
Produits de la mer, Foie
Amande, Avocat, cacao, céréales, champignons, thé,etc.
Indication
Anti-infectieux majeur
Activité anti inflammatoire
Associé au zinc pour SOD
Production de globules rouges
vitiligo, trouble de pigmentation
Magnésium
Source
Tous les aliments
Chocolat (cacao en poudre)
Soya, Amande, Arachide, Noix, Pain complet, Maïs, Riz complet
Fruits secs
Indication
Anti-stress
Laxatifs
Contraction musculaire (crampes)
Régulation du rythme cardiaque, transmission influx nerveux
cofacteur de la catalase
Déprime, insomnie,
Attention Carence
Rétention sodique
Pénétration excessive du Calcium, accumulation de fer,
Augmente le stress oxydatifs
Manganèse
Source
Végétaux
Coordonnées pour communiquer avec le Dr.Gilles G. Brisson
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